Un mar pe zi tine doctorul la distanta.
Multi nu stiu acest lucru.
Nu toata lumea da importanta necesara consumului de fructe. Insa banalul mar pe care il gasesti in perioada asta la orice colt de strada , in piata, la buticuri sau chiar si in copacul din fata blocului sau din curtea vecinului este minunat sa il consumi asa proaspat cu tot cu coaja.
Marul intervine in problemele intestinale, controleaza nivelul de insulina, curata si detoxifica organismul , elimina chiar si metalele grele din organism. Lupta impotriva cancerului , a hemoroizilor si diverticulitei.
Ca si vitamine, merele sunt bogate in vitamina C, vitamina A ,potasiu ( pentru inima) dar si fosfor, fier si calciu.
De retinut! Otetul de mere impiedica formarea pietrelor la rinichi.